Selamat! Saat ini Anda sedang hamil 1 bulan walaupun belum terlihat seperti ibu hamil. Anda mungkin tidak merasakan perbedaan karena tanda tanda kehamilan tidak langsung muncul, atau mungkin telah merasakan gejala-gejala tertentu, termasuk terlambat haid, mual, dan muntah, yang biasa disebut sebagai morning sickness.
Karena ini adalah kehamilan pertama, Anda bertanya-tanya seberapa besar ukuran perut akan bertambah? Dan bagaimana bentuk janin di dalamnya?
Pembuahan biasanya terjadi sekitar dua minggu setelah hari pertama haid terakhir, di sekitar masa-masa setelah tubuh memproduksi sel telur. Hingga saat mencapai usia hamil 1 bulan, bentuk janin masih merupakan kumpulan sel yang disebut embrio, yang terus membelah diri dan berkembang untuk menjadi bayi kecil atau janin di bulan-bulan berikutnya.
Untuk memastikan keakuratan hasil dari test pack dan mengetahui usia serta kondisi kandungan, Anda bisa segera menjadwalkan diri menemui dokter kandungan.
Hamil 1 bulan – Bagaimana Pertumbuhan Janin Dalam Kandungan
Pada usia kandungan 3 minggu, proses pembuahan yang terjadi di mana sel sperma dan telur bertemu akan membentuk zigot yang berkembang menjadi embrio.
Lalu pada usia kandungan 4 minggu, embrio mulai tertanam di dinding rahim. Kantung ketuban yang berisi cairan mulai terbentuk untuk melindungi janin. Selain itu plasenta mulai terbentuk di mana janin mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan serta untuk membuang kotoran dari janin.
Janin masih menyerupai titik kecil dengan ukuran panjang sekitar 0,2 cm. Walaupun ukurannya masih kecil sekali tetapi janin sudah bisa terlihat dalam pemeriksaan USG.
Sel-sel dalam embrio mengelompok untuk kemudian berkembang menjadi bagian-bagian tubuh. Embrio mulai berkembang dalam rahim. Sel-sel terluar mulai membentuk jaringan ke suplai darah sang ibu.
Sementara sel-sel bagian dalam terbentuk menjadi dua, lalu tiga lapisan, hingga kemudian berkembang menjadi tubuh bayi. Lapisan-lapisan tersebut yaitu:
- Endoderm: lapisan paling dalam yang terbentuk menjadi sistem pernapasan dan pencernaan, seperti paru-paru, usus, lambung, dan kandung kemih.
- Mesoderm: lapisan tengah yang berkembang menjadi otot, tulang, jantung, dan pembuluh darah.
- Ektoderm: lapisan luar yang kemudian menjadi sistem saraf, otak, enamel gigi, kuku, lensa mata, dan kulit.
Pada minggu ini, embrio melekat pada yolk sac yang menyuplai nutrisi ke janin. Pada beberapa minggu ke depan, fungsi ini kemudian akan digantikan oleh plasenta.
Sel-sel plasenta yang berkembang pada dinding rahim inilah yang menyediakan aliran darah untuk memastikan janin mendapatkan cukup nutrisi dan oksigen.
Hamil 5 minggu
- Pada masa ini umumnya wanita baru mulai menyadari bahwa mereka hamil karena telat haid.
- Sistem saraf bayi dan organ-organ utama mulai berkembang.
- Terbentuk tabung hampa atau tuba neural sebagai perkembangan lapisan ektoderm yang kemudian akan menjadi saraf tulang belakang dan otak bayi. Kelainan pada bagian akhir tuba neural dapat berujung pada spina bifida atau cacat tabung saraf. Sementara, kelainan pada bagian kepala tuba neural mengakibatkan anencephaly atau kondisi ketika tempurung kepala tidak terbentuk dengan baik.
- Jantung dan pembuluh sudah mulai terbentuk. Pada saat ini, sirkulasi darah sudah mulai bekerja. Sebuah pembuluh darah akan terbentuk, yang kemudian akan berubah menjadi tali pusar, untuk menghubungkan sirkulasi darah bayi dengan ibu.
Hamil 6 minggu
- Embrio mulai berbentuk sabit dan memiliki ekor sehingga terlihat seperti kecebong dengan kulit tipis yang transparan.
- Terbentuk tonjolan pada ujung tuba neural yang akan berkembang menjadi kepala dan otak.
- Saat dilakukan pemerikasaan USG, denyut jantung dapat terlihat.
- Bakal lengan dan kaki mulai tampak.
- Terdapat cekungan kecil pada kedua sisi kepala yang akan berkembang menjadi telinga. Juga terdapat daerah dengan permukaan yang menebal, yang akan berkembang menjadi kedua mata.
- Jantungnya telah berdetak 150 denyutan per menit.
Hamil 7 minggu
- Ukuran embrio berkembang menjadi 10 mm.
- Otak telah berkembang pesat sehingga membuat kepala bertumbuh lebih cepat dan berukuran lebih besar dibandingkan badan
- Embrio terlihat memiliki dahi berukuran besar dengan mata dan telinga bagian dalam yang terus berkembang.
- Tulang rawan mulai terbentuk dan mulai berkembang menjadi tulang lengan dan kaki.
- Sel-sel saraf mulai menggandakan diri dan berkembang menjadi sistem saraf.
Baca Juga: Hamil 2 Bulan, Embrio Menjadi Janin dan Kondisi Lainnya Yang Anda Perlu Ketahui
Perubahan yang Terjadi Pada Tubuh
Di usia kehamilan 3 minggu, umumnya banyak yang belum menyadari bahwa dirinya hamil karena tidak merasakan gejala apa-apa. Namun sebagian wanita mungkin akan merasakan peningkatan volume cairan vagina, sedikit kram, nyeri punggung dan sakit kepala.
Saat hamil 7 minggu, rahim Anda telah berkembang menjadi seukuran lemon. Anda mungkin akan merasa lemas, mudah lelah, payudara terasa membesar dan nyeri, serta lebih sering ingin buang air kecil.
Sekitar 90% wanita hamil merasakan mual dan muntah di awal masa kehamilan, yang dikenal dengan istilah morning sickness. Gejala tersebut merupakan pertanda bahwa hormon kehamilan dalam tubuh Anda cukup untuk mendukung kehamilan. Wanita yang mengalami mual di awal masa hamil memiliki risiko lebih rendah dalam mengalami keguguran daripada mereka yang tidak mengalami mual. Meski tidak berarti bahwa wanita yang tidak mual, tidak bisa mendapatkan kehamilan yang sehat.
Lalu, seberapa besar ukuran perut hamil 1 bulan?
Mungkin perut Anda belum terlihat membesar sehingga tidak kelihatan hamil. Perut akan mulai membuncit di akhir trimester pertama atau ketika usia kandungan mencapai usia 3 bulan.
Namun bagi Anda yang sudah pernah hamil, mungkin akan terlihat sedikit tonjolan pada perut. Walau perut Anda belum terlihat menonjol, bayi Anda sudah mulai mengalami perkembangan dalam rahim.
Mulailah untuk rutin minum vitamin prenatal jika Anda belum melakukannya. Bila celana skinny jeans Anda mulai tidak bisa dikancing, jangan malu untuk berganti gaya mengenakan sesuatu yang longgar. Ada banyak pilihan baju dan celana hamil yang bisa tetap membuat Anda terlihat modis.
Apa Saja yang Perlu Diperiksakan?
Anda mungkin perlu memeriksa kehamilan menggunakan test pack beberapa kali. Beberapa wanita perlu menunggu hingga 2-3 minggu setelah telat haid agar kadar hormon kehamilan cukup tinggi untuk bisa terdeteksi. Setelah positif hamil, sebaiknya Anda dan pasangan segera berkonsultasi ke dokter kandungan.
Beberapa wanita dapat merasakan gejala morning sickness yang lebih parah dibandingkan dengan yang lain, hingga tidak mampu melakukan aktivitas normal. Jika tidak ditangani dengan tepat, kondisi ini dapat menyebabkan depresi, bahkan mengganggu kesehatan ibu hamil dan janin.
Mual di awal masa kehamilan juga dapat menjadi sangat parah, atau dikenal sebagai hiperemesis gravidarum (HG). Situasi ini ditandai dengan tingginya frekuensi muntah-muntah, tidak dapat makan dan minum serta terjadi penurunan berat badan. HG juga dapat berpengaruh kepada kesehatan bayi. Oleh karenanya, jika mual dirasa sudah sangat mengganggu, segera periksakan diri ke dokter kandungan untuk mendapat penanganan yang tepat.
Hal-hal yang Perlu Diperhatikan Saat Hamil 1 Bulan
Berikut ini adalah hal-hal yang dapat dilakukan dan perlu dihindari pada saat hamil 1 bulan:
- Jika morning sickness tidak terlalu mengganggu, terus aktif olahraga dapat membuat tubuh tetap bugar. Pilih olahraga yang sesuai di masa kehamilan.
- Ingatlah bahwa janin Anda akan ikut mengonsumsi dan mendapat dampak dari semua yang Anda konsumsi. Hindari rokok, kafein, obat-obatan terlarang, minuman keras, dan makanan tertentu seperti makanan mentah yang berbahaya untuk janin.
- Konsultasikan juga semua obat-obatan yang sedang atau akan dikonsumsi, baik obat bebas maupun yang diresepkan.
- Perubahan gaya hidup, seperti menghindari rokok dan minuman keras, juga berlaku bagi pasangan Anda. Asap rokok yang dihirup ibu hamil dapat berdampak buruk bagi janin.
- Konsumsi suplemen asam folat setiap hari untuk ibu hamil, yang juga mengandung zat besi. Asam folat sangat baik bagi perkembangan janin dan dapat mengurangi resiko kelainan pada batang otak. Jeruk bisa menjadi pilihan ibu hamil karena memiliki jumlah asam folat yang tinggi.
- Perubahan dalam rahim dan perubahan fisik ibu hamil dapat membuat tubuh cepat lelah. Pastikan Anda mendapat istirahat yang cukup tiap hari, jangan sampai kurang tidur.
- Minumlah air yang cukup, kurang lebih 2 liter per hari
Meski belum banyak perubahan yang tampak pada tubuh Anda pada masa hamil 1 bulan, sudah banyak perubahan yang terjadi di dalam rahim. Memasuki usia kehamilan 2 bulan nanti, volume darah dalam tubuh akan meningkat 40-50 persen. Sementara, bakal anggota tubuh akan makin nampak pada embrio.
Kehamilan 1 bulan adalah awal perjalanan yang menyenangkan sampai ke persalinan. Selamat mempersiapkan diri sampai bertemu buah hati ya, Bun!